Category Archives for Flow

Sådan fik Anne overskud til at gøre de ting, hun ikke tidligere orkede

Du skal simpelthen møde Anne!

Fordi Anne har taget den vildeste rejse fra at være styret af andres holdninger, have mange drænende konflikter i sin nære familie til at kunne sætte tydelige, klare grænser og have en følelse af at være på rette vej.

Fra et liv, hvor hun var træt til et liv, hvor hun rent faktisk får gjort de ting, hun kan mærke er gode for hende – og som hun har lyst til.

“Jeg får ryddet ud til ting, jeg ikke bruger. Jeg får gjort de ting, jeg før har følt som uoverskuelige. Jeg har fået taget de tunge murer af skyld, dårlig samvittighed og al den ansvarsfølelse for andre væk. Det gør, at jeg ikke bliver så fordømmende overfor andre og mig selv,” fortæller Anne.

Selv hendes kollegarer har lagt mærke til, at hun har taget et kvantespring. Fornyeligt holdt hun feks. et oplæg for 60 mennesker på jobbet.

Troen på mig selv og mit unikke bidrag blomstrer måde privat og på arbejdet. Jeg lavede oplægget gjorde det med ro i maven og elskede den udfordring, at formidle til andre”, forklarer Anne.

Den store forandring kom efter, hun deltog i 10 ugers kurset i The Meaningful Life Method.

“Jeg føler at alle moduler og visualiseringer og spørgearkene har givet mig en “hånd” at holde ved, som har gjort, at jeg kunne flytte mig. Modulet “Find guldet i lorten” har sat sine blivende spor i mit hjerte. En enkelt sætning, som jeg altid kan hive frem, når jeg er tynget. Får sgu sådan en trang til at grine over selv det mest dystre, jeg har mødt på min vej. Ikke fordi det er sjovt, men netop fordi mit mindset, har gennemgået en forvandling”, forklarer Anne.

Forløbet er bygget op med lydfiler og arbjedsark. Anne brugte et par aftener om ugen på at lytte til de korte lydfiler og svare på spørgsmål:
“Det var rigtig godt for mig, at det var så “styret” og struktureret. Den ydrestyring gav mig en målrettethed og motivation, som var genial,” forklarer hun.

Anne var en aktiv del af Facebookgruppen, hvor deltagerne løbende bliver holdt til ilden – men også har mulighed for at få coaching:

Jeg fik øjnene op for “hammeren”, der kan være at formulere sig med: Jeg er bagud, jeg er ikke nået så langt, jeg har ikke fået lavet det jeg skulle, er alt sammen med til at tynge processen. Jeg har lært accept af min vej i det tempo jeg sætter. Facebookgruppen blev også for mig et kompas. Opslagende gav mig hjælp til at finde frem til hvilke beslutninger og handlinger, der føltes gode og lette, og hvilke føltes som noget der ikke ville gavne mig“, forklarer Anne.

Hun beskriver selv, at hun føler at hendes rygsæk er blevet tømt for tunge sten, der drænede hende.

“Blandt andet de tunge historier om alt, hvad jeg syntes var synd for mig. Jeg kan nu hurtigt mærker når jeg går over i andre og gerne vil “fixe” deres frustrationer. Det er tegn på, at noget i mig, vil have omsorg og pleje. At kunne se hvad der er på spil – og gøre noget andet end jeg plejer, giver mig en frihed jeg aldrig har mærket før”, forklarer hun.

Og nej det betyder ikke, at hendes liv nu er uden konflikter. Men der er sket meget:

“Der er sket så meget positivt. Men selvfølgelig er det ikke lyserødt hele tiden. De frustrerende tidspunkter med konflikter, vrede afmagt osv, kommer og går. Men måden jeg tænker om det, har ændret sig. Jeg har førhen problematiseret mange ting, men nu øver jeg mig i at acceptere udfordringerne som en del af at leve. Uden at dunke mig selv med negative historier.”

Du kan læse mere om forløbet Anne var på her:

10 ugers onlineforløb


Themeaningful_10uger[IPAD]

Ignorer du også nødraketterne?

Den her historie ændrede mit syn på “blokeringer” og “at gå i stå”

IMG_2575_0For en del år siden fortalte min skønne jordemoder mig en historie, som ændrede mit syn på “at gå i stå”, “blokeringer” og andre “historier” vi fortæller os selv, når vi ikke oplever at ideerne flyder og “der ikke er hul igennem.

Jeg kom til at tænke på historien i går, fordi en af mine bekendte spurgte mig til den bog, jeg for nogle måneder siden proklamerede, at jeg ville skrive.

Men sagen er den, at det føles rigtigt i december at gå i gang. Og da jeg kom til januar, var den følelse væk.

Det mange ville gøre var at gå i proces over, hvorfor inspirationen og lysten nu var væk.

Men så kom jeg i tanke om den historie, som min jordemoder fortalte mig for nogle år siden.

Den handlede om et afrikansk land (som jeg desværre har glemt navnet på), hvor der ikke findes søvnløshed eller børn med “søvnproblemer”

Og så kunne du måske tænke – betyder det så, at alle bare sover fra morgen til aften i det land? Og ingen spædbørn vågner og er sultne eller bare vågner, fordi …?

Nej. det gør det ikke.

Men hvis de (eller deres barn) vågner om natten, så står de op – og laver nogle praktiske ting – indtil de bliver trætte igen.

Så forskellen er, at de ikke har et begreb, der problematiserer noget, som egentlig er helt naturligt for mange (og nej – her taler jeg selvfølgelig ikke om decideret sygdomme, hvor folk aldrig sover etc.)

Det er også naturligt, at vi i perioder er inspirerede og andre ikke er.

Ligesom det er naturligt, at vi i perioder er mere udadvendte end andre.

Men vi kommer hurtigt til at gøre noget til et problem, som egentlig ikke er det.

Nogle gange (ikke altid) er svaret bare, at når lysten og inspirationen ikke er der, er det fordi der ikke skal handles på det lige nu. Og ikke fordi der er “noget galt”.

Andet end det faktum, at vi er født ind i et samfund, der ikke helt forstår de mange naturlige cyklusser, der bor i os og den verden, vi er i.